복숭아1개 칼로리
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복숭아 1개 칼로리 및 효능 알려드립니다카테고리 없음 2021. 9. 9. 19:12
요즘 복숭아 많이들 드시죠? 근데 저같이 다이어트 하시는 분들은 복숭아 1개 칼로리가 얼마인지 궁금하실거에요. 실제로, 칼로리가 많이 나가면 먹기도 부담스럽고요 그래서 오늘은 복숭아 1개 칼로리 + 맛있는 복숭아는 어떤 색깔인지에 대해서 알려드릴게요 ! 우리가 일반적으로 알고있는 복숭아에요. 아마 이번 명절에도 선물들을 많이들 하실것 같아요. 단도직입적으로 복숭아 1개 칼로리는 78kcal이에요. 생각보다 많지않아요. 왜나하면 복숭아는 여러개 먹기가 쉽지 않거든요. 그리고 더 중요한건 어떻게 구성되어 있느냐에요. ●복숭아 칼로리보다 더 중요한 성분 탄수화물 19.08g 나이아신 1.612mg 비타민C 13.2mg 단백질 1.82g 판토텐산 0.306mg 비타민E 1.46ug 지방 0.5g 피리독신 0.0..